X-HIIT im Standort Ampfing

X – HIIT (X-treme High Intensity Intervall Training) ist ein neues Kursformat, das dich innerhalb von 60 Minuten voll und ganz auspowern wird. Es handelt sich hierbei um ein straffes Kraftausdauerprogramm mit Übungen für den gesamten Körper, basierend auf dem neuesten sportwissenschaftlichen Stand. Mit Hilfe einer festen Choreographie wird dieses Programm dich aus deiner Komfortzone bringen. Für wen ist der Kurs geeignet? Dieses Programm ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet, da durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht beim Functional Fitness und der individuellen Gewichtsauswahl beim Langhanteltraining immer ein, auf das Leistungslevel des Teilnehmers, zugeschnittener Schwierigkeitsgrad erreicht wird. Der Trainer gibt zu Beginn und während des gesamten Kurses immer wieder Gewichtsempfehlungen und coacht seine Teilnehmer für maximale Motivation.